אימון TRX
אימון TRX הוא אימון שמשלב אימון כוח ואצלנו מכוון גם לשילוב אימון אירובי.
הרעיון של רצועות TRX הוא, שעל ידי השימוש בהן ניתן להשתמש במשקל הגוף שלנו כמשקולת או עומסים בזמן התרגילים. כל זאת מאפשר אימון מחזק, ומחטב, וכן מאתגר לא מעט.
-
חדש! TRX לנערות
בהדרכת נועה סייפן
חדש ✨חדש ✨ חדש
קראו עוד
פתחנו הרשמה לשיעור TRX לנערות מכיתה ז' ומעלה
מה זה אימון TRX:
אימון שמשלב כושר אירובי וכוח, תוך עבודה כנגד משקל הגוף.
האימון מותאם לקבוצת הגיל וליכולת האישית של כל מתאמנת.
מטרות האימון:
חיזוק... -
-
