"לנוע בקצב שלך" ?

הדגש בסטודיו שלי הוא מקצועיות ללא פשרות, מה שנותן למתאמן תחושת ביטחון ושיפור מיידי בתחושת איכות התפקוד היום יומי.

כל אחד , למרות החשש וחוסר הוודאות ההתחלתי, יכול לתאם מפגש אישי איתי, קצת לדבר את "שפת הפילאטיס" להבין מול עצמו בעיקר, מהן הציפיות מהגוף שלו ואיך ניתן להשתלב בצורה נכונה אצלנו בשיעורים, וזאת תוך התאמה ליכולות ולציפיות של המתאמן.

במערכת שלנו מגוון אימונים. בינהם אירוביים למטרת שריפת שומנים: דוגמת זומבה.

ואימונים אנאירוביים, שמטרתם לחזק, לחטב את הגוף , בנוסף בכך שאימונים אלו מעלים את המסה השרירית בגוף  ה מסייע גם לשמירה על משקל גוף תקין. והם : שיעור פונקציונלי ופילאטיס.