פילאטיס מכשירים

מה זה פילאטיס מכשירים 
ביצוע מדוייק של פעולות במספר קטן של חזרות שאינו מתיש את השריר, בדגש על השרירים המייצבים, שילוב נשימה וגמישות. התרגול נעשה על ידי מכשיר ייעודי שיוצר את ההתנגדות הנכונה לכל אחד בכל תרגיל כנגד קפיצים ורצועות.

למה זה טוב?
הפילאטיס מפעיל את כל קבוצות השרירים בגוף, מעצב ומחטב, משפר את היציבה והגמישות ועוזר למניעת כאבי גב ומפרקים. בנוסף - פילאטיס מכשירים מומלץ מאוד לאנשים עם כאבים כרונים כגון כאבי גב, כאבי ברכיים או כאבי פרקים. ולשיקום לאחר ניתוחים או פציעות.

למי מתאים? לכולם!
כל אחד יכול להתאים את הפילאטיס לצרכיו והאימון מותאם לכל אחד עפ"י מצבו ויכולותיו - נשים וגברים, נערות ונערים, נשים בהריון ואחרי לידה, רקדניות ורקדנים, ספורטאים חובבניים ומקצועיים בענפים שונים, ועוד..  
בנוסף - פילאטיס מכשירים מומלץ מאוד כפעילות שיקומית
לאנשים לאחר ניתוחים או פציעות.

השעורים מתקיימים בקבוצות של 6.
מוזמנים להרשם לאחד השעורים 052-4490122

למערכת השעות >> לחצו כאן

  • גלריית תמונות
  • קבוצת נערים/ות מגיל 14

    קבוצת נערים/ות מגיל 14

    תקופת ההתבגרות מאופיינת בשינויים רבים: גדילה מהירה, שינויים הורמונליים, מתח וחוסר איזון היכולים להשפיע על שינויי היציבה, חולשה, כאבים ודימוי גוף..

    הפעילות המגוונת בפילאטיס מכשירים יוצרת חוויה העונה על הצרכים באופן...

    קראו עוד
  • קבוצה לבני/ות 65+

    קבוצה לבני/ות 65+

    פילאטיס מכשירים ניתן לעשות בכל גיל!
    ✔️כל אחד יכול להתאים את האימון לצרכיו והוא מותאם לכל אחד עפ"י מצבו ויכולותיו.
    ✔️אימון פילאטיס מפעיל את כל קבוצות השרירים בגוף, מעצב ומחטב, משפר את היציבה והגמישות ועוזר למניעת...

    קראו עוד