סרטון מספר 2 - שיווי משקל
מערכת שיווי המשקל שלנו היא אחד הדברים החשובים לשמירה על בריאותנו,
המערכת עוזרת לנו לשמור על יציבה נכונה, תומכת בנו במעברים מישיבה לעמידה, מעמידה להליכה, מהליכה לעצירה וכן הלאה. החשיבות הרבה ביותר של שמירה על שיווי המשקל היא למנוע מעידות ואף נפילות שעלולות לגרום לפציעות ולשבירת עצמות.
בסרטון זה נלמד תרגילים שניתן לעשות בבית כדי לשמר ולשפר את שיווי המשקל שלנו, וכיצד ניתן לאתגר / להקל על דרגות הקושי .
נועה בנאי - סרטון 2 - שיווי מישקל