סרטון מספר 4 - חיזוק זוקפי הגב

זוקפי הגב אלו שרירים שנמצאים לאורך עמוד השדרה בחלק העליון של הגב. אם הגב העליון יהיה יותר מחוזק, תהיה השפעה על כל חגורת הכתפיים, צוואר, היציבה כולה ואזור הגב התחתון.
בסרטון זה נראה כיצד אפשר לחזק את זוקפי הגב שלנו, בדרגות קושי שונות.